当院は日本マタニティーフィットネス協会の登録施設です。

別館スタジオにて妊婦さんを対象にビクスとヨガを行っております。

医師の許可があれば、参加可能です。

身体を動かすことで、心地よい汗をかいてみませんか？

お産に向けての体力づくりは大切ですし、なにより心と体のリフレッシュになりますよ ☆

産後ピラティスは、インナーマッスルを鍛えたり、ベビーマッサージも行います。

リフレッシュや友達づくりになる事で好評頂いております。

＊マタニティービクス・ヨガへ参加される方は、毎回ベビーの心音チェックがありますので15分ほど前に来院お願いします。（心音チェックは本館で行います）

マタニティーヨガ：月曜日

マタニティービクス：火曜日

産後ピラティス：金曜日

☆対象：マタニティービクス・ヨガ⇒妊娠16週以降（医師の許可が必要）

産後ピラティス⇒産後２か月～産後１年頃まで

☆時間：13：30～15：00

☆料金：１回500円

☆場所：別館１階スタジオ

＊完全予約制であり、参加人数も制限させていただいておりますので、早めにお問合せ下さい。

＊予約は、受付で承ります。

（Webでの予約は行っておりません。受付で直接予約を取るか、電話にてお問合せ下さい。）

〈持ち物〉

ビクス・ヨガ：母子手帳・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル　（ビクスは室内シューズ）

ピラティス：動きやすい服・飲み物・フェイスタオル・ベビーグッツ（ミルク・オムツ・着替え等）

＊ 都合により予告なしに教室をお休みすることもございます。ご了承ください。