NLCブログ
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2022
03/24

マタニティービクス・ヨガ・産後ピラティスについて

コロナの影響で、マタニティービクス・マタニティーヨガ・産後ピラティスの教室をお休みしておりましたが、2022年4月より、再開しますのでお知らせ致します。

マタニティービクス:火曜日

マタニティーヨガ:水曜日

産後ピラティス:金曜日

☆対象:マタニティービクス・ヨガ⇒妊娠16週以降(医師の許可が必要)

産後ピラティス⇒産後2か月~産後1年頃まで

☆時間:13:30~15:00

☆料金:1回500円

☆場所:別館1階スタジオ(教室スタジオが完成しました!是非お楽しみ下さい)

*完全予約制であり、参加人数も制限させていただいておりますので、早めにお問合せ下さい。

*予約は、受付で承ります。

(Webでの予約は行っておりません。受付で直接予約を取るか、電話にてお問合せ下さい。)

*マタニティービクス・ヨガへ参加される方は、ベビーの心音チェックがありますので15分ほど前に来院お願いします。(心音チェックは本館で行います)

*ビクス・ヨガ⇒安産に向けての身体づくりやリフレッシュとして、お勧めです。

*産後ピラティス:インナーマッスルを鍛えたり、ベビーマッサージも行います。

リフレッシュや友達づくりになる事で好評頂いております。

〈持ち物〉

ビクス・ヨガ:母子手帳・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル (ビクスは室内シューズ)

ピラティス:動きやすい服・飲み物・フェイスタオル・ベビーグッツ(ミルク・オムツ・着替え等)